Bald ist Tinnitus für dich kein Thema mehr.
Heilung braucht Vertrauen. Du kannst darauf vertrauen, dass alle Kursinhalte von mir wissenschaftlich fundiert und durch hunderte von Tinnitus-Betroffenen praktisch erprobt und erfolgreich umgesetzt wurden. Du kannst dich auch darauf verlassen, dass ich für deine Fragen zum Kurs jederzeit erreichbar bin. Herzlichst,
Dr. Markus Rimser ist bekannt durch die Arbeit für oder mit:
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127 Bewertungen
4.7/5 Sterne
„Die MBTR-Methode ist eine tolle Hilfe für alle Menschen, die unter chronischem Tinnitus leiden. Ich habe wieder viel mehr Lebensqualität, fühle mich gelassen und befreit. Vielen Dank dafür!“
Lena Schaller, 37, Berlin
„Ich kann die Übungen aus dem MBTR-Videokurs sehr gut in meinen Alltag einbauen und da ich nicht mehr von Ärzten und Therapeuten abhängig bin, habe ich meine Tinnitus Heilung selbst in der Hand. Nach nur 2 Übungswochen durchführen ist die Tinnitus Belastung deutlich gesunken. Ich freue mich schon auf weitere Ergebnisse.“
Heinz Holtmann, 58, Graz
„Ich bin Lehrerin und leide seit gut einem Jahr an Ohrgeräuschen – besondere Ursachen konnten nicht gefunden werden. Da ich mich nicht für den Rest meines Lebens damit abfinden wollte, fand ich im Internet den Videokurs von Dr. Markus Rimser und habe ihn gleich gekauft. Was soll ich sagen? Nach den Kapiteln Achtsamkeitstraining und der kognitiven Umdeutung (nach ca. 2 Wochen) konnte ich wieder schnell einschlafen, war deutlich leistungsfähiger und wieder in der Lage, mich auf meinen Unterricht vorzubereiten. Nach 6 Wochen Videotraining kann ich sehr gut mit dem Tinnitus umgehen und die Belastung dadurch nimmt sukzessive ab.“
Vivienne Liebscher, 42, Hamburg
Kursinhalte – 14 Stunden Video- und Audio-Coachings
Lektion 0.1 Willkommen im Kurs – Wie du am besten startest
Lektion 0.2 7 Erfolgsprinzipien für deine Tinnitus – Heilung
Lektion 1.1 Zahlen, Daten und Fakten über Tinnitus
Lektion 1.2 Definition von Tinnitus
Lektion 1.3 Arten von Tinnitus-Diagnosen
Lektion 1.4 Tinnitus Diagnostik
Lektion 1.5 Tinnitus selbst diagnostizieren
Lektion 2.1 Wie Hören entsteht
Lektion 2.2 Wie Wahrnehmung entsteht
Lektion 2.3 Wie Tinnitus entsteht
Lektion 3.1 Der Tinnitus Heilungskreis
Lektion 4.1 Grundlagen zur Achtsamkeit
Lektion 4.2 Tinnitus – Tool 1: Achtsames Hörtraining
Lektion 4.3 Tinnitus – Tool 2: die 5-Minuten Atemmeditation
Lektion 4.4 Tinnitus – Tool 3: Körpermeditation
Lektion 4.5 Tinnitus – Tool 4: der Body Scan
Lektion 4.6 Alltags – Tool 1: Achtsam in den Tag starten
Lektion 4.7 Alltags – Tool 2: Achtsam Spazierengehen
Lektion 4.8 Alltags – Tool 3: Mandala malen
Lektion 4.9 Resümee
Lektion 5.1 Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie
Lektion 5.2 Tool 1: Die Skripten Analyse
Lektion 5.3 Tool 2: Die EDGA Technik
Lektion 5.4 Tool 3: Die Harry Potter Technik
Lektion 5.5 Tool 4: Die Butterfly Technik
Lektion 5.6 Resümee – Umgang mit neg. Skripten
Lektion 6.1 Grundlagen Amygdala
Lektion 6.2 Bedeutung der Amygdala bei Tinnitus
Lektion 6.3 Vorbereitung 1: Skripten über Symptome
Lektion 6.4 Vorbereitung 2: Moment of Vitality
Lektion 6.5 Die Amygdala Re-Training Technik
Lektion 7.1 Theorie Nervensystem
Lektion 7.2 Theorie Vagusnerv
Lektion 7.3 Die Polyvagaltheorie
Lektion 7.4 Tool 1: Box Breathing
Lektion 7.5 Tool 2: Vagus Reset Übung
Lektion 7.6 Tool 3: Vagus Akupressur
Lektion 7.7 Resümee – Warum ist es wichtig, den Vagusnerv zu stimulieren
Lektion 8.1 Abschluss – dein persönlicher Trainingsplan
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